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보드 강습 내용
| 단계 | 강습 내용 | 강습 대상 |
| 입문 | 1. 기본 보드 기초 상식2. 장비의 착용법3. 넘어지는 법,일어 서는 법4. 클라이밍5. 직각 러닝6. 사이드 슬립7. 펜줄렵(낙엽턴) | 보드를 처음 타거나 기본기가 없는 분 |
| 초급 | [한 방향 턴 완성]1. 트래버싱(한 방향 턴)2. 갈란드(한 방향 연속 턴) | 낙엽으로 초급 슬로프를 내려오실 수 있는 분S턴에 입문하고 싶은 분 |
| 중급 | [S자 턴 완성]1. 비기너 턴(S자 턴)2. 나비스 턴(S자 턴 - 업다운) | S자 턴을 완성하고 싶은 분 |
스키 강습 내용
| 단계 | 강습 내용 | 강습 대상 |
| 입문 | 1. 스키의 기본 장비 명칭2. 장비의 탈착법3. 안전하게 넘어지는 법4. 슬로프에서 쉽게 일어 서는 법5. 보행(걷기), 계단통행, 방향전황6. 프루그 기본자세7. 프루그 화렌(A자 활강)8. 프루그 산돌기(A자 한쪽 턴)9. 프루그 보겐(A자 컴비네이션 턴) | 스키를 처음 접하는 분 |
| 초급 | 1. 프루그 보겐 자세 교정2. 프루그 보겐 자세 완성3. 슈템(11자 턴으로 넘어가기 위한 중간 단계)4. 슈템 자세 숙달) | 턴이 잘 안되거나 상위 스킬로 넘어가고 싶은 분 |
| 중급 | 1. 슈템 자세 숙달2. 장비의 탈착법3. 페레텔(11자 턴) 롱, 미들4. 폴 체킹, 자세 숙달 | 스키에 익숙해지고 상위 스킬을 배우고 싶은 분 |